◆ 成绩

　　◆ 契 机

　　在2016年过年的时候，我看到表哥在玩魔方，当时觉得他转的很酷。他是用层先的方法去还原的，大概用了一分多钟。当时听他说世界记录仅仅用了四秒多就还原了，从那个时候起我就对魔方产生了兴趣，更准确的来讲，应该是对魔方的速拧产生了浓厚的兴趣。

　　◆ 开端

　　后来，我在网上买了一个魔方，然后照着说明书自己磕磕绊绊地学了起来。经过一番学习之后，我就更加地沉迷其中。当时我的成绩大概是一分多钟还原三阶魔方，因为我想更快的进步，所以我就马不停蹄的开始学习速拧公式。

　　刚开始就是自己一个人去学，独自钻研。其实在后面速拧的学习中，对F2L的理解很重要，但是那个时候网上的教程还不算很多，对F2L系统讲解的教程是后面几年才出现的，所以我之前，都是通过肌肉记忆的方法来背公式的。

　　◆ 沉淀

　　在高中的时候，我有很短的一段时间曾经放弃过魔方，可能是一开始的激情过去了，慢慢有点归于平淡的感觉了。后来当我再一次拿起魔方的时候，仍然感觉到了心底的热爱，我觉得这是一种感情的沉淀。

　　随着高考的临近，学习的压力越来越大，我就没有去学新的公式了，就在原有公式的基础上，偶尔练习一下。有时是在课间的时候，有时是在心情不好的时候，转动魔方都是我缓解压力，释放情绪的一种途径。它就像照进我心里的一束光，为我驱散了心里的阴霾。

　　◆ 瓶颈

　　到了大学之后，课余时间变多了，魔方又变成我生活中密不可分的一部分了。我又开始拼命练习，希望把之前耽误的时间都补回来，幻想着自己的速拧成绩能达到世界的前列。

　　我从最开始学习魔方，到成绩提高到三阶sub13，还没有遇到过太大的瓶颈，一直都比较顺利，所以就觉得自己有无限可能性，但是在12秒进11秒的时候，这个坎就怎么都跨不过去了。后来在机缘巧合下，我认识了王鹏程。他的复原过程给了我很大的启发，在他的指点和我的领悟下，终于慢慢地突破了这个瓶颈。我非常非常感谢王鹏程。

　　◆ 吉尼斯世界纪录

　　因为新冠疫情，整个世界发生了翻天覆地的变化，很多行业从兴隆走向衰败，也有的行业异军突起，大家都为了生存，为了事业在拼搏努力，所以我也想为自己活一次，想为自己最爱的魔方拼搏一下。然后我就看到了吉尼斯世界纪录里面关于魔方的项目，打算试一试。

　　◆ 自己的路

　　因为是第一次挑战吉尼斯世界纪录，所以我就先选了一个自己觉得可能会挑战成功的项目，同时还给自己定了一个赌注。如果这个项目我挑战成功的话，那我以后就从事魔方培训的工作；如果挑战失败的话，那我就去考研究生。事实证明，魔方帮我选择了一条真正属于我自己的道路，也是最适合我的道路。

　　◆ 倒挂

　　最开始的时候选择的项目是“倒挂最快复原一个魔方”。后来因为挑战等待的时间比较长，所以我又看了一下其他几个魔方相关的倒挂项目。我想我都选了一个倒挂项目，要不把剩下的三个也申请一下试试吧。训练的时候，我经常一倒挂就挂四、五十分钟，时间长了腿和脚会很疼，但也只能忍着。经过大量的实践、练习，这四个项目我都挑战成功了。

　　◆ 抛接

　　那是在2021年年初的时候，我就想挑战一项难度比较大的吉尼斯世界纪录。当时有两个备选对象，一个是“抛接同时解开三个魔方”，另一个就是“双手复原两个魔方”。后来经过权衡，我选择了去挑战这个“抛接同时解开三个魔方”的项目。这个项目要求你在抛接魔方的同时并转动魔方，然后在规定的时间内还原三个魔方。

　　在训练的过程中，我发现每个环节都很难，没有最难，只有更难。在转动的过程中，魔方特别容易掉下来，而且为了节省时间，还要一次抛接尽量多转动几次魔方。最后我经过了大概一年半的练习，终于打破了这个记录。

　　◆ 未来

　　我现在的职业是魔方培训老师。我的工作内容说大点就是让更多的人认识魔方，了解魔方，喜欢魔方。这么多年一路走来，我对魔方的热爱始终如一，未来我想让更多的人爱上它。

　　◆ 网友关心两三问

　　问：您最喜欢哪个魔方比赛项目呢？

　　答：三阶速拧。

　　问:您平时的主力魔方是哪个呢？

　　答：gan12 maglve。

　　问：有很多人的瓶颈就是在突破sub11、sub12这个阶段，您是怎么突破的，可以给大家具体讲一下吗？让大家借鉴一下。

　　答：如果你想要突破，主要还是要调整手法和节奏方面的东西。其实好多sub11、sub12的这些魔友，到了这个阶段，119条公式基本都会了，或者说可能会的更多，但是就算学会再多的公式，也还是没有办法进入sub10，其实原因很简单，就是这个F的部分没有处理好。CF如果能在7秒之内，那平均就能进sub10。所以做这个CF的时候，F这个地方我们经常会犯一个错误，就是说太看重眼前的东西。因为我们一路从20秒逐渐提升到现在，就一直关注这组F是什么情况。但实际上CF这两个部分，其实它们是一个整体，但是我们平时做的时候，经常都是把它拆开了，比如说：第一组F，第二组F，第三组F...实际上真正再往后提升的话，我们应该把每一组F都去预判，比如说做第一组F的时候，我们不要只是单单去看第一组F，我们应该也去看下一组F，尽量做到把这组F的最后一步和下一组F的第一步衔接好。这样你的复原模式就是一个匀速的运动，节省了停下来观察的时间，掌握好那个节奏，到了op的时候，就可以随便爆手速了。

来源于西安市魔方协会公众号。

陕西省魔方运动协会（SRA）协会成立于2020年12月，经陕西省民政部门批准成立的省级社会组织，隶属陕西省体育局业务指导，专注于魔方赛事、等级评定、教学研发及文创设计等业务，为致力推动陕西省乃至全国魔方运动的发展而努力奋斗。

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